🤡피부 미백 종결자!! 나이아신아마이드 효능 4가지와 부작용을 알아보자, 같이 쓰면 안 좋은 성분과 디오디너리 화장품 추천까지!

안녕하세요, 이번 글에서는 식약처가 인정한 미백 기능성 성분 중 하나인 나이아신아마이드 효능 5가지와 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다른 성분들과의 궁합과, 관련된 화장품 추천까지 안내하고 있으니 지금 바로 확인해보시기 바랍니다.

식약처에서 승인한 미백 기능성 성분, 나이아신아마이드

나이아신아마이드 효능, 미백 효과에 탁월하다?

나이아신아마이드는 비타민 B3의 일종으로, 우리의 인체는 손상된 피부 세포를 복구하고 재생시킬 때, 그리고 자외선의 영향을 줄일 때 이 성분을 사용합니다.

이는 비교적 안정적인 미백 성분으로, 함량이 높을수록 효과가 탁월합니다. 10%의 농도까지 큰 자극 없이 사용이 가능하며, 일반적으로 2~5%가 함유된 제품이 시중에 판매되고 있습니다.

나이아신아마이드 효능

  • 미백 효과에 탁월한 이유

비타민 B3는 피부에서 멜라닌 세포의 이동을 방해합니다. 멜라닌 세포가 많을수록 피부색이 어둡고, 기미와 잡티가 늘었다고 느끼게 되는데요.

멜라닌 세포는 피부의 표피 가장 아래에 처음으로 생겨, 점차적으로 피부 위쪽 각질층으로 번지게 됩니다. 이 때에 비타민 B3는 멜라닌세포가 각질층까지 번지는 것을 막아주는 역할을 하기 때문에, 미백에 효과가 있음이 밝혀졌습니다.

  • 나이아신아마이드 효능 4가지
    1. 미백 효과
      • 멜라닌 색소의 이동을 방해함
    2. 트러블 완화 효과
      • 피지 밸런스를 조절하여 트러블 발생을 완화시킴
    3. 항산화 효과
      • 외부 자극으로부터 피부를 보호함
    4. 수분 공급
      • 세라마이드의 생성을 돕고, 히알루론산과 같은 성분과 함께 사용하면 수분 공급력이 극대화 됨

같이 쓰면 안 좋은 성분은? 부작용은 없을까?

  • 같이 쓰면 안좋은 성분
    • 벤조일 퍼옥사이드(여드름 연고 성분)

벤조일 퍼옥사이드는 나이아신아마이드와 함께 사용하게 되면 효능이 줄고 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. 벤조일은 여드름 연고에 주로 활용되는 성분인데, 피부를 건조하게 하는 특성 때문에 나이아신아마이드 성분과 충돌이 일어날 수 있습니다. 또한 강한 화학 반응이 일어나 피부가 상할 수 있으니 두가지를 함께 사용하는 것을 금합니다.

  • 부작용

함유량이 너무 높거나 피부 민감도가 높으신 분들은 피부의 가려움, 따가움, 화끈거림 등을 느낄 수 있습니다. 따라서 본인이 민감성 피부라고 느껴지시는 분들은, 처음부터 고함량의 제품을 사용하시기보다는 낮은 함량부터 피부 안쪽에 테스트를 시작하여 적응기를 가지고, 함량을 점점 높여가시는 것을 권장 드립니다.

필자가 잘 쓰고 있는 나이아신아마이드 + 히알루로닉 세럼 추천

저도 평소 받고 있던 피부과 이용권이 만료되어, 가격적으로도 부담이 되지 않는 홈케어에 관심이 많은 요즘인데요.

토너 다음 사용할 세럼을 찾던 중 나이아신아마이드의 함유량이 높은 제품을 발견하고 잘 사용하고 있어서 해당 제품을 추천드려봅니다.

(클릭) 나이아신아마이드 세럼 추천

디오디너리 The Ordinary 나이아신아마이드 10% + 징크 1% 60ml, 1개

디오디너리 세럼은 나이아신아마이드가 무려 10% 함유되어있고, 피지 조절 및 진정효과에 도움이 되는 Zinc도 1% 함유되어있어 미백, 피지조절, 피부결 개선에 고민이신 분들은 사용을 추천 드립니다. 바를 때는 끈적이는 느낌이고 하얀 거품처럼 잔여물이 남지만, 잘 두드려 흡수시켜주면 정말 쫀쫀하게 스며듦을 느낄 수 있습니다.

나이아신아마이드 효능 중, 히알루론산과 함께 사용 시 수분 공급에 더 극대화된 효과를 누릴 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이에 함께 쓰면 좋은 히알루론산 세럼을 아래에서 추천 드립니다.

▼ (클릭) 저, 중, 고분자 모두 포함된 히알루론산 세럼

The Ordinary 디오디너리 히알루로닉 애시드 2% + 비5 Hyaluronic Acid 2% + B5 30ml, 1개

토너 >> 나이아신아마이드, 히알루로닉 세럼 2가지 >> 재생크림

저는 위와 같은 순서로 스킨케어를 하고 있는데, 과하지 않은 촉촉함으로 다음날 피부가 건조하지 않고 매끄러운 것을 확인할 수 있더라고요. 저는 나비존이 극 지성이고, 나머지 부분은 건조한 편인 수부지에 해당되는데요. 피부가 민감한 편이라 화장품을 잘못 쓰면 바로 뒤집어지는 편인데, 다행히 요 제품들은 제 피부와 잘 맞는 것 같습니다.

오늘 제가 설명드린 나이아신아마이드의 효능에 따라, 여러분들의 피부 상황에 잘 맞는 성분을 선택하시어 건강한 피부를 유지하시길 바랍니다! 성형, 시술보다 건강한 피부가 훨씬 예쁘고 젊어보이는거 아시죠? 💞

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